يحق لك تمامًا الحصول على Pause (استراحة) أثناء العمل من المنزل (Home Office) مثلما هو الحال في العمل من المكتب التقليدي، وبنفس القواعد القانونية المنصوص عليها في قانون ساعات العمل الألماني (Arbeitszeitgesetz – ArbZG). 
تفاصيل حقوق الاستراحة في Home Office:
القواعد القانونية:
إذا كانت مدة عملك أكثر من 6 ساعات في اليوم، يجب أن تحصل على استراحة لا تقل عن 30 دقيقة.
إذا كانت مدة العمل أكثر من 9 ساعات في اليوم، يجب أن تحصل على استراحة لا تقل عن 45 دقيقة.
يمكن تقسيم الاستراحة إلى أجزاء، بحيث لا يقل كل جزء عن 15 دقيقة.
لا يجوز العمل أكثر من 6 ساعات متواصلة بدون استراحة.
Home Office = مكتب عادي من حيث الحقوق:
العمل عن بُعد لا يلغي حقك في Pause، ولا يمكن لصاحب العمل إلزامك بالعمل المتواصل أو التنازل عن الاستراحة.
حتى عند العمل في المنزل، يتحمل صاحب العمل مسؤولية تنظيم أوقات العمل والراحة.
مسؤوليتك في تسجيل Pause:
غالبًا يجب عليك تسجيل أوقات الاستراحة بنفسك (يدويًا أو عبر نظام إلكتروني)، خاصة في Home Office.
بعض الشركات تطلب من الموظف توثيق ساعات العمل وأوقات التوقف بانتظام.
عدم احترام Pause في Home Office:
إذا لاحظت ضغطًا من الإدارة أو تجاوزًا لقواعد الاستراحة، يحق لك الاعتراض أو إبلاغ الموارد البشرية أو Betriebsrat (مجلس العمل).
خلاصة سريعة:
العمل من المنزل لا يعني العمل بلا استراحة.
يحق لك Pause قانونية تمامًا مثل العمل المكتبي.
تنظيم الاستراحة مسؤوليتك ومسؤولية الشركة، ويمكنك المطالبة بها في أي وقت.
---------------------------------------
ـ* يحرص فريق الكتاب والمحررين في موقع على تقديم معلومات دقيقة من خلال بحث مكثف واطلاع على عدة مصادر عند كتابة المقالات، ومع ذلك قد تظهر بعض الأخطاء أو ترد معلومات غير مؤكدة. لذلك، يُرجى اعتبار المعلومات الواردة في المقالات مرجعية أولية والرجوع دائماً إلى الجهات المختصة للحصول على المعلومات المؤكدة
