صعود به کلیمانجارو، آند یا هیمالیا هیجان و انرژی میآورد، اما کارشناسان هشدار میدهند که بیماری ارتفاعات خطری جدی است. بالا رفتن سریع میتواند مشکلات شدید صحی ایجاد کند.
داکتر توماس جلینک (Thomas Jelinek)، مدیر علمی مرکز طب سفر در آلمان، میگوید خطر ابتلا از ارتفاع حدود 2500 متر بهطور چشمگیر افزایش مییابد. علایم شامل سردرد، تهوع، خستگی و سرگیجه است. آمار نشان میدهد حدود 21 درصد کوهنوردان در نیپال دچار بیماری ارتفاعات میشوند و در کلیمانجارو این رقم میان 45 تا 75 درصد است.
جلینک گفت بیماری ارتفاعات جدی اما قابل پیشگیری است و علت آن کاهش سطح اکسیجن در هواست؛ در ارتفاع 5000 متری سطح اکسیجن تقریباً نصف سطح دریا است.
او بهترین راه جلوگیری را برنامهریزی دقیق، مشوره صحی پیش از سفر و توجه به مسیر صعود دانست. همچنین توصیه کرد تمرین در ارتفاعات بلند همراه با خوابیدن در ارتفاعات پایین انجام شود؛ یعنی "بالا بروید، پایین بخوابید".
منابع - خبرگزاریها
