صعود به کلیمانجارو، رشتهکوههای آند یا هیمالیا هیجان و انرژی به همراه دارد، اما کارشناسان نسبت به خطری پنهان هشدار میدهند: بیماری ارتفاعات. صعود سریع میتواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.
دکتر توماس جلینک (Thomas Jelinek)، مدیر علمی مرکز پزشکی سفر در آلمان، میگوید خطر ابتلا از ارتفاع حدود 2500 متر بهطور قابل توجهی افزایش مییابد.
علائم شامل سردرد، حالت تهوع، خستگی و سرگیجه است. آمار نشان میدهد حدود 21 درصد از کوهنوردان در نپال دچار بیماری ارتفاعات میشوند و در کلیمانجارو این رقم بین 45 تا 75 درصد است.
جلینک توضیح داد که بیماری ارتفاعات جدی اما قابل پیشگیری است و علت آن کاهش سطح اکسیژن در هواست؛ در ارتفاع 5000 متری سطح اکسیژن تقریباً نصف سطح دریا است.
او بهترین راه پیشگیری را برنامهریزی دقیق، مشاوره پزشکی پیش از سفر و توجه به مسیر صعود دانست. همچنین توصیه کرد که تمرین در ارتفاعات بالا همراه با خوابیدن در ارتفاعات پایین انجام شود؛ به عبارتی "بالا بروید، پایین بخوابید".
منابع - خبرگزاریها
