Unterstützung der Krankenkasse für Yoga- oder Pilateskurse in Deutschland: Was ist ein „Präventionskurs“ und wie profitiert man davon?
In Deutschland beschränkt sich die Rolle der gesetzlichen Krankenkassen (Krankenkassen) nicht nur auf die Übernahme von Behandlungskosten, sondern umfasst auch Prävention und Gesundheitsförderung. Eine der bekanntesten Formen dieser Präventionsförderung ist das Programm „Präventionskurs“. Es ermöglicht dir, an anerkannten Kursen wie Yoga oder Pilates teilzunehmen und einen großen Teil der Kosten zurückzuerhalten. Diese Möglichkeit steht allen offen – egal ob du arbeitest, studierst oder arbeitslos bist.
Was ist ein „Präventionskurs“?
Ein „Präventionskurs“ ist ein offiziell von den Krankenkassen anerkanntes Präventionsprogramm. Dazu gehören Kurse, die die körperliche und mentale Gesundheit unterstützen, zum Beispiel:
Yoga (Yoga)
Pilates (Pilates)
Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung)
Gesunde Ernährung
Herz-Kreislauf-Training (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik)
Diese Kurse werden von qualifizierten und zertifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt und dauern in der Regel 8 bis 12 Wochen.
Wie viel zahlt die Krankenkasse – ist es komplett kostenlos?
Es ist nicht immer vollständig kostenlos, aber:
Die meisten Krankenkassen übernehmen zwischen 80 % und 100 % der Kurskosten.
Die Erstattung erfolgt häufig erst nach Kursabschluss und nach Teilnahme an der Mindestanzahl an Terminen (meist 80 %).
Der maximale Erstattungsbetrag liegt je Kurs oft zwischen 75 und 150 Euro.
In der Regel sind pro Person zwei geförderte Präventionskurse pro Jahr möglich.
Wer kann davon profitieren?
Alle Mitglieder einer gesetzlichen Krankenkasse (gesetzliche Krankenkasse), zum Beispiel:
TK (Techniker Krankenkasse)
AOK
Barmer
DAK
BKK
und weitere
Auch wenn du Studentin/Student oder arbeitslos bist und gesetzlich versichert bist, kannst du in der Regel teilnehmen.
Wie findest du einen anerkannten Kurs?
Gehe auf die Website deiner Krankenkasse und suche nach „Gesundheitskurse“ oder „Präventionsangebote“.
Nutze die offizielle Datenbank: Zentrale Prüfstelle Prävention.
Wähle die Kursart (z. B. Yoga), deine Stadt und eine passende Kurszeit.
Achte darauf, dass der Kurs von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ anerkannt ist – das ist eine Grundvoraussetzung für die Erstattung.
Schritte, um die Förderung zu erhalten
Melde dich selbst bei einem anerkannten Kurs an und zahle die Gebühr zunächst vorab.
Nimm an der erforderlichen Anzahl von Terminen teil (meist 80 %).
Lass dir nach Kursende eine Teilnahmebestätigung (Teilnahmebestätigung) vom Kursleiter ausstellen.
Reiche Rechnung und Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein (per Post oder online – je nach Kasse).
Nach einigen Wochen wird der erstattungsfähige Betrag auf dein Bankkonto überwiesen.
Wichtige Hinweise
Einige Krankenkassen bieten auch anerkannte Online-Kurse an (besonders seit der Corona-Pandemie).
Ist der Kurs nicht offiziell anerkannt, wird nichts erstattet.
Du brauchst keine ärztliche Empfehlung und kein Rezept (Rezept).
Der Kurs zählt nicht zur Behandlung, sondern zu den Präventionsprogrammen.
Fazit
Wenn du deine körperliche oder mentale Gesundheit durch Yoga oder Pilates verbessern möchtest, sollte dich der Preis nicht aufhalten. Über das Programm „Präventionskurs“ kannst du von einer großzügigen Förderung deiner Krankenkasse profitieren – wichtig ist nur, dass du einen passenden, anerkannten Kurs auswählst. So kannst du deine Reise zu besserer Gesundheit mit einem kleinen Eigenanteil oder sogar kostenlos starten.
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