حمایت بیمهٔ درمانی از دورههای یوگا یا پیلاتس در آلمان: «Präventionskurs» چیست و چگونه از آن بهرهمند میشوید؟
در آلمان، نقش شرکتهای بیمهٔ درمانی (Krankenkassen) فقط به پرداخت هزینههای درمان محدود نمیشود، بلکه شامل پیشگیری و حفظ سلامت نیز هست. یکی از شناختهشدهترین شکلهای این حمایت پیشگیرانه، برنامهٔ «Präventionskurs» است؛ برنامهای که به شما اجازه میدهد در دورههای تأییدشده مانند یوگا یا پیلاتس شرکت کنید و بخش بزرگی از هزینهها را پس بگیرید. این فرصت برای همه فراهم است؛ چه شاغل باشید، چه دانشجو، و چه بیکار.
«Präventionskurs» چیست؟
«Präventionskurs» یک برنامهٔ پیشگیرانه است که بهصورت رسمی توسط بیمههای درمانی تأیید میشود و شامل دورههایی برای سلامت جسم و روان است، مانند:
یوگا (Yoga)
پیلاتس (Pilates)
تکنیکهای آرامسازی (مثل Progressive Muskelentspannung)
تغذیهٔ سالم
تمرینهای قلبیـعروقی و تمرینهای مربوط به ستون فقرات (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik)
این دورهها توسط مربیان واجد صلاحیت و دارای تأییدیه برگزار میشود و معمولاً طی ۸ تا ۱۲ هفته انجام میگیرد.
بیمهٔ درمانی چقدر پرداخت میکند؟ آیا کاملاً رایگان است؟
کاملاً رایگان نیست، اما:
بیشتر بیمهها بین ۸۰ تا ۱۰۰٪ هزینهٔ دوره را پوشش میدهند.
غالباً مبلغ پس از پایان دوره و شرکت در حداقل جلسات لازم (معمولاً ۸۰٪) بازپرداخت میشود.
سقف مبلغ قابل بازپرداخت معمولاً بین ۷۵ تا ۱۵۰ یورو برای هر دوره است.
معمولاً هر فرد میتواند سالانه از حمایت دو دورهٔ پیشگیرانه استفاده کند.
چه کسانی میتوانند استفاده کنند؟
تمام افرادِ تحت پوشش بیمهٔ قانونی (gesetzliche Krankenkasse)، مانند:
TK (Techniker Krankenkasse)
AOK
Barmer
DAK
BKK
و سایر بیمهها
حتی اگر دانشجو یا بیکار باشید و در بیمهٔ قانونی ثبت شده باشید، معمولاً حق درخواست دارید.
چطور یک دورهٔ تأییدشده پیدا کنید؟
وارد وبسایت بیمهٔ خود شوید و بخشهایی مانند «Gesundheitskurse» یا «Präventionsangebote» را پیدا کنید.
از پایگاه رسمی استفاده کنید: Zentrale Prüfstelle Prävention
نوع دوره (مثلاً یوگا)، شهر و زمان مناسب را انتخاب کنید.
بررسی کنید که دوره توسط «Zentrale Prüfstelle Prävention» تأیید شده باشد؛ این شرط اصلی برای بازپرداخت است.
مراحل استفاده از حمایت مالی
در یک دورهٔ تأییدشده ثبتنام کنید و هزینه را ابتدا خودتان پرداخت کنید.
تعداد جلسات لازم را شرکت کنید (معمولاً ۸۰٪).
پس از پایان دوره، از مربی گواهی شرکت (Teilnahmebestätigung) بگیرید.
فاکتور و گواهی را برای بیمه ارسال کنید (پستی یا آنلاین، بسته به بیمه).
طی چند هفته، مبلغ قابل پرداخت به حساب بانکی شما واریز میشود.
نکات مهم
بعضی بیمهها دورههای آنلاینِ تأییدشده هم ارائه میکنند (بهویژه بعد از کرونا).
اگر دوره تأیید رسمی نداشته باشد، هیچ مبلغی بازپرداخت نمیشود.
نیازی به توصیهٔ پزشک یا نسخه (Rezept) نیست.
این دورهها جزو هزینههای درمان محسوب نمیشوند، بلکه در چارچوب برنامههای پیشگیری هستند.
جمعبندی
اگر به فکر بهبود سلامت جسمی یا روانی خود از طریق یوگا یا پیلاتس هستید، اجازه ندهید هزینه مانع شما شود. با برنامهٔ «Präventionskurs» میتوانید از حمایت سخاوتمندانهٔ بیمهٔ درمانی بهرهمند شوید—فقط کافی است دورهٔ مناسب و تأییدشده را انتخاب کنید و سفر خود به سوی سلامتی بهتر را با هزینهای اندک یا حتی رایگان آغاز کنید.
یادداشت تحریریه
تیم نویسندگان و سردبیران سایت تلاش میکند با پژوهش گسترده و بررسی چندین منبع، اطلاعات دقیق ارائه دهد؛ با این حال ممکن است خطاهایی رخ دهد یا برخی اطلاعات قطعی نباشد. بنابراین لطفاً مطالب را بهعنوان راهنمای اولیه در نظر بگیرید و برای دریافت اطلاعات تأییدشده، همواره به مراجع و نهادهای مسئول مراجعه کنید.
